“Perché la frequenza cardiaca è più bassa se pedalo o se vogo rispetto a quando sto correndo?” Mi avranno posto questa domanda un milione di volte. In effetti per chi non è un addetto ai lavori, la risposta non è… Continua a leggere → L’articolo Zone di frequenza cardiaca e sport: perché non puoi usare…
Ore 18:03 di un normale pomeriggio di mezz’estate. Mi sto preparando per andare in palestra. Apro la borsa e ci infilo dentro scarpe Metcon 6, da poter utilizzare sul vogatore e mentre faccio pesi, maglietta Amphibia Skill che si… Continua a leggere → L’articolo Il Mantra per imparare ad utilizzare il vogatore in palestra!…
