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infortunio

Il potenziale degli spanish squat: un esercizio per prevenire, curare e migliorare

Charlie8 Novembre 2024 0 commenti

Durante i tuoi allenamenti hai mai avuto la possibilità di eseguire una serie di spanish squat? Hai mai sentito la zona anteriore delle cosce contrarsi al massimo delle sue potenzialità per riuscire a riportarti in posizione eretta? Chissà… magari hai…

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Fitness gambe, ginocchio, infortunio, spanish squat, squat

Tendinite? No, Grazie! Le strategie vincenti per gli Atleti

Charlie17 Gennaio 2024 0 commenti

Le infiammazioni dei tendini sono da sempre uno dei più comuni disturbi che affliggono l’atleta e lo costringono a periodi di stop più o meno lunghi, compromettendo spesso la stagione agonistica. Il tendine è quella porzione a monte e a…

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Sport atleta, caviglia, ginocchio, infortunio, tendine, tendinite

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