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Blog – Under Training

Zone di frequenza cardiaca e sport: perché non puoi usare gli stessi parametri tra corsa, bici e vogatore

Charlie3 Aprile 2025 0 commenti

“Perché la frequenza cardiaca è più bassa se pedalo o se vogo rispetto a quando sto correndo?” Mi avranno posto questa domanda un milione di volte. In effetti per chi non è un addetto ai lavori, la risposta non è…

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Sport Bici, cardiofrequenzimetro, ciclismo, Corsa, frequenza cardiaca, vogatore

Mal di schiena da “pollice verde”? Ecco come evitarlo!

Charlie24 Marzo 2025 0 commenti

La primavera è arrivata e con lei la voglia irresistibile di rimettere in sesto il nostro giardino! Che sia un piccolo angolo verde, o un intero parco, non c’è niente di meglio che dare una mano alla natura e vedere…

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Anti-aging giardinaggio, mal di schiena

Vino e sport: un connubio possibile?

Charlie12 Febbraio 2025 0 commenti

Per 36 anni non ho mai bevuto vino. Non mi è mai piaciuto. Forse perché non ho mai avuto l’occasione di provare un vino davvero buono, forse perché nessuno mi ha mai insegnato a degustarlo nel modo corretto e a…

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Alimentazione, Sport allenamento, nutrizione, vino

Fra il dire e il fare siamo con te!

Charlie4 Gennaio 2025 0 commenti

Con l’inizio del nuovo anno si inizia a mettere in atto i buoni propositi e spesso tra questi c’è la voglia di mettersi in forma e prestare attenzione alla salute. Le festività appena trascorse, sono caratterizzate in genere da un…

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Dimagrimento attività fisica, camminare, camminata, feste, metabolismo, perdere peso

Come sopravvivere alle tentazioni delle feste

Charlie20 Dicembre 2024 0 commenti

Ciao, il Natale è alle porte e resistere alle tentazioni è una vera maratona! Pronti… partenza… via! Ecco che comincia la lunga corsa delle feste natalizie. Come un corridore ai blocchi di partenza, affronti l’aperitivo con il ritmo di un…

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Alimentazione abbuffate, ingrassare, Natale

Resveratrolo: l’antiossidante che può rallentare il tuo orologio biologico!

Charlie16 Dicembre 2024 0 commenti

Hai mai sentito parlare di resveratrolo? È una sostanza che si trova nel vino rosso e che negli ultimi anni ha attirato molta attenzione perché si pensava potesse fare bene alla salute. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme, soprattutto in…

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Alimentazione alcol, anti aging, anti-invecchiamento, antiossidante, dieta, integrazione, resveratrolo, vino

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