I migliori esercizi per allenare la Stiffness Muscolare nel runner

Perchè nella corsa è importante saper rimbalzare Un corridore davvero forte non ha bisogno di spendere grandi quantità di energie ad ogni passo per riuscire a spostare tutto il suo peso corporeo: può essere sufficiente una piccola spesa energetica iniziale…

Nutella day: Vuoi scoprire come mangiarla senza rimorsi?

  Nutella day! Auguri Nutella. Nella vita tutti siamo caduti almeno una volta nella tentazione di questa squisita crema al cacao, che, al primo assaggio, è diventata subito la nostra preferita. Il suo sapore l’ha resa talmente famosa da dedicare…

Pizza: devi per forza evitarla per dimagrire?

  AUGURI PIZZA!!! Ebbene si, oggi 17 gennaio è la giornata mondiale della pizza, giorno in cui si festeggia l’alimento più famoso al Mondo, creato dai nostri vicini penisolani. Difatti la loro produzione giornaliera è di 8 milioni di pizze,…

Abbuffate a Natale? Niente paura, ecco i rimedi per uscirne senza ingrassare

  Ciao, siamo vicini ormai al Natale ed è difficile non ingrassare durante questo periodo. Pronti……. Partenza……. Via!! Si parte! Le auto fanno rombare i motori. Accelerata  fino alla chicane dell’aperitivo, scalata fino alla seconda marcia per poi riprendere tutto…