Come perdere 10Kg in 10 secondi! Ciao, Finalmente potrai scoprire qual è il macchinario che ha creato tanto scalpore in questi giorni… Come ti ho già accennato nel precedente articolo, non sono impazzito! Perdere 10Kg in 10 secondi è possibile…
Sport
Gli 8 segreti per correre come un Keniota!
Ciao, hai letto il precedente articolo sulla tecnica di corsa? Se non l’hai ancora fatto puoi trovarlo sulla nostra pagina FB!! Anche oggi non sarò io direttamente a scriverti ma lascio la parola al nostro esperto in preparazione atletica Luca Russo, per scoprire quali…
Sai correre come un Keniota o come un “idiota”?
Ciao, spero non ti sia offeso per il titolo dell’articolo, non è mia intenzione offenderti ma attirare la tua attenzione su questo tema! Purtroppo, troppa gente corre male e rischia di infortunarsi seriamente e noi di Undertraining non vogliamo che questo…
Cosa comporta rinunciare all’attività fisica?
Correre, pedalare, fare lunghe passeggiate, ma più in generale muoversi in modo corretto e con una certa continuità, genera in noi una cascata di eventi positivi che tutti conosciamo a livello istintivo (perdita di peso, miglioramento dell’umore, maggior tono muscolare,…
MMA – Mixed Martial Arts
Che cosa sono le MMA? Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e, sono in assoluto, tra tutte le arti marziali e gli sport di combattimento, il sistema migliore e…
Canottaggio-Visione critica
Girando per lavoro in molti circoli remieri ho notato quanto siano arretrate e ormai vetuste la maggior parte delle conoscenze nell’ambito della preparazione fisica di canottieri di livello medio-alto. Eppure la scienza ha fatto passi da gigante in questo ambito,…