Mal di schiena? 5 esercizi per prevenirlo se pratichi tennis o golf. Se hai sofferto qualche volta di mal di schiena, avrai sicuramente sentito nominare la parola “core”. Ma sai veramente di cosa si tratta? In molti casi, anche…
Sport
Agile come un gatto, veloce come un ghepardo: scopri come Ritrovare l’Agilità che avevi a 20 anni
Hai l’agilità di un gatto.. di marmo? Ricomincia a muoverti come fanno gli animali !! Achille, un giovane uomo molto impegnato, parte con la sua famiglia per trascorrere un weekend al mare, dopo un lungo periodo di intenso lavoro. Appena…
Conosci il modo più veloce per andar veloce e… dimagrire?
HAI POCO TEMPO MA CERCHI LA MASSIMA RESA? SEI STANCO DI CORRERE, NUOTARE O PEDALARE ALLA STESSA VELOCITÀ PER TUTTA LA DURATA DELL’ALLENAMENTO? IMPARA A SFRUTTARE I BENEFICI DI SPRINT, SCATTI E CORSE VELOCI
Una forza che parte dal cuore: Lorenzo Tagliapietra
Il Cuore: centro di forza ed emozioni Nel cuore della tua vita spesso possono accadere delle brutte sorprese e Lorenzo ha dovuto lottare contro una di queste. Colpito da un grave problema al cuore, ha lottato come un leone per tornare…
Canottaggio ed integrazione alimentare
da www.ethicsport.it Chiunque abbia praticato uno sport ad alto livello sa quanto siano duri e debilitanti gli allenamenti. Nel canottaggio, dove sono molte le qualità da allenare e dove la mole di lavoro che il nostro fisico deve sopportare è…
Canottaggio-Visione critica
Girando per lavoro in molti circoli remieri ho notato quanto siano arretrate e ormai vetuste la maggior parte delle conoscenze nell’ambito della preparazione fisica di canottieri di livello medio-alto. Eppure la scienza ha fatto passi da gigante in questo ambito,…