Correre, pedalare, fare lunghe passeggiate, ma più in generale muoversi in modo corretto e con una certa continuità, genera in noi una cascata di eventi positivi che tutti conosciamo a livello istintivo (perdita di peso, miglioramento dell’umore, maggior tono muscolare,…
Sport
MMA – Mixed Martial Arts
Che cosa sono le MMA? Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e, sono in assoluto, tra tutte le arti marziali e gli sport di combattimento, il sistema migliore e…
Canottaggio-Visione critica
Girando per lavoro in molti circoli remieri ho notato quanto siano arretrate e ormai vetuste la maggior parte delle conoscenze nell’ambito della preparazione fisica di canottieri di livello medio-alto. Eppure la scienza ha fatto passi da gigante in questo ambito,…