La cellulite colpisce l’80-90 % dei soggetti di sesso femminile e solo il 2% di quello maschile; solo un impegno costante può portare a risultati soddisfacenti unendo un’alimentazione sana ,allenamento costante e uno stile di vita corretto! Partendo dal presupposto…
50 OTTIMI MOTIVI PER FARE ATTIVITÀ FISICA
I benefici del fitness come stile di vita sono un dato scientificamente acquisito. Ecco un promemoria che sintetizza anni di ricerche e di esperienza maturata sul campo: per non dimenticare mai quanto la sedentarietà possa danneggiare la qualità della vita.…
Pancafit – Cos’é?
Con il termine Pancafit si indica un attrezzo costituito da due piani inclinati ed utilizzato per mettere in pratica il metodo dell’allungamento muscolare globale decompensato. Questi due “semplici” assi di legno sono in grado di allungare in maniera globale la nostra…
Cosa comporta rinunciare all’attività fisica?
Correre, pedalare, fare lunghe passeggiate, ma più in generale muoversi in modo corretto e con una certa continuità, genera in noi una cascata di eventi positivi che tutti conosciamo a livello istintivo (perdita di peso, miglioramento dell’umore, maggior tono muscolare,…
MMA – Mixed Martial Arts
Che cosa sono le MMA? Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e, sono in assoluto, tra tutte le arti marziali e gli sport di combattimento, il sistema migliore e…
Definizione muscolare: -4 Kg in un mese. Ma é possibile?
Sì, è possibile! Non è una delle solite pubblicità di prodotti dimagranti miracolosi, questa è solamente scienza!! 4 kg in un mese è il limite massimo fisiologico per la perdita del grasso in eccesso senza intaccare ( o solo in…