Luca Noseda si è rivolto a Undertraining alcuni anni fa, dopo che per motivi di salute gli era stato consigliato di praticare attività fisica regolare. I benefici che ha ottenuto sono diversi e li spiega in questo breve video. …
attività fisica
Come fare a calcolare le energie spese nel corso di una giornata
Quando alla sera prima di addormentarti ripensi alla giornata appena trascorsa resti sorpreso da quante attività sei riuscito a incastrare nell’arco delle 16-17 ore.