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ciclismo

Endocannabinoidi: lo sballo sano e naturale dello sportivo

Charlie7 Giugno 2022 0 commenti

Che bel momento quando a fine allenamento ti senti sballato! Ti senti felice, rilassato, senza pensieri negativi, sembra quasi che ….”sei un po’ fatto!” Proprio così, la percezione che si ha dopo aver svolto una sessione di esercizio fisico aerobico…

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Sport cannabis, canottaggio, ciclismo, Corsa, endocannabinoidi, Nuoto, preparazione atletica, sballo del corridore, Sport

Come fare a calcolare le energie spese nel corso di una giornata

Charlie24 Marzo 2021 0 commenti

Quando alla sera prima di addormentarti ripensi alla giornata appena trascorsa resti sorpreso da quante attività sei riuscito a incastrare nell’arco delle 16-17 ore.

Sport attività fisica, camminare, camminata, ciclismo, Corsa, energia, jogging, Met, Metabolic Equivalent Task, riposo

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