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camminare

Fra il dire e il fare siamo con te!

Charlie4 Gennaio 2025 0 commenti

Con l’inizio del nuovo anno si inizia a mettere in atto i buoni propositi e spesso tra questi c’è la voglia di mettersi in forma e prestare attenzione alla salute. Le festività appena trascorse, sono caratterizzate in genere da un…

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Dimagrimento attività fisica, camminare, camminata, feste, metabolismo, perdere peso

Storia di una sfida vinta: Tanja e il suo viaggio sulle Ande

Charlie13 Novembre 2024 0 commenti

Tanja è un’avvocatessa di mezza età con una passione per la montagna e una vita quotidiana impegnata. Quando ha iniziato ad allenarsi con me qualche anno fa, il suo obiettivo era mantenersi attiva e prepararsi per le attività che più…

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Testimonianze allenamento, anti aging, anti-invecchiamento, camminare, montagna

Come fare a calcolare le energie spese nel corso di una giornata

Charlie24 Marzo 2021 0 commenti

Quando alla sera prima di addormentarti ripensi alla giornata appena trascorsa resti sorpreso da quante attività sei riuscito a incastrare nell’arco delle 16-17 ore.

Sport attività fisica, camminare, camminata, ciclismo, Corsa, energia, jogging, Met, Metabolic Equivalent Task, riposo

Chi è Colin O’Brady e cosa c’entri tu con lui ?

Charlie17 Gennaio 2019 0 commenti

  Colin è un giovane americano di 33 anni che lo scorso dicembre ha attraversato in solitaria l’Antartide: 1600 Km di camminata fra i ghiacci, in 54 giorni. Cos’hai in comune con lui, con me e con qualsiasi altro uomo…

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Anti-aging, Fitness cambiovita, camminare, camminata, cammino, respirare

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