Pizza: devi per forza evitarla per dimagrire?

  AUGURI PIZZA!!! Ebbene si, oggi 17 gennaio è la giornata mondiale della pizza, giorno in cui si festeggia l’alimento più famoso al Mondo, creato dai nostri vicini penisolani. Difatti la loro produzione giornaliera è di 8 milioni di pizze,…

Abbuffate a Natale? Niente paura, ecco i rimedi per uscirne senza ingrassare

  Ciao, siamo vicini ormai al Natale ed è difficile non ingrassare durante questo periodo. Pronti……. Partenza……. Via!! Si parte! Le auto fanno rombare i motori. Accelerata  fino alla chicane dell’aperitivo, scalata fino alla seconda marcia per poi riprendere tutto…

Omini di pan di zenzero FIT: il segreto per non ingrassare a Natale

  Ciao, siamo vicini ormai al Natale ed è difficile non ingrassare durante questo periodo. Siccome teniamo molto alla tua salute, oggi abbiamo creato per te un delizioso regalo. Le feste natalizie sono sempre contornate da cibi ricchi di calorie,…

Il trucco per dimagrire, semplice e infallibile, di un nutrizionista ex-sovrappeso. Alla faccia delle diete restrittive che ti propinano i “guru” di turno e che eliminano tutti i piaceri della vita.

  Qualche anno fa, prima di iniziare la mia carriera come coach in nutrizione e personal trainer, ero fortemente in sovrappeso. Ciò comportava tutta una serie di problematiche a livello sociale che mi portavano sempre più spesso verso il baratro…