L’apnea, o immersione in apnea, è una pratica che affascina e sfida molti appassionati di sport acquatici. Tuttavia, come ogni attività fisica estrema, presenta dei rischi. Uno di questi è lo stress ossidativo, un fenomeno che può avere effetti negativi…
Autore: Charlie
Aspartame e Cancro: sei sicuro di volerlo utilizzare?
L’aspartame, un dolcificante artificiale ampiamente utilizzato, è spesso oggetto di discussioni riguardo la sua sicurezza e possibili rischi per la salute, in particolare in relazione al cancro. La classificazione della International Agency for Research on Cancer (IARC), che definisce l’aspartame…
Mal di schiena e giardinaggio: cosa fare?
La primavera è alle porte e fra poco molti di noi saranno alle prese con gli attrezzi da giardino per riordinare le proprie aree verdi. Piccoli, o grandi che possano essere, questi spazi hanno bisogno dell’intervento appassionato e attento di…
Muscolo psoas e mal di schiena
(Tratto da una storia vera). Giuseppe è un mio cliente da qualche anno. Posso ormai dire di conoscere bene il suo corpo. Settimana scorsa è venuto in palestra per la consueta seduta di allenamento. Prima di approcciare il riscaldamento mi…
In certe situazioni meglio non perdere l’equilibrio
Infilarti i pantaloni o le calze sta diventando un problema? Ti capita di “incespicare” più di frequente? Quando prendi in braccio il nipotino hai paura di cadere? Parliamone. Per prima cosa controlla occhiali e ciabatte; tante volte le soluzioni sono…
Non si ingrassa da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale
C’è un detto che recita: “non si ingrassa da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale.” Ma sarà realmente così? In buona parte il detto è vero, ma è vero anche che durante le feste si può rischiare di…