Il segreto per mangiare tutto ciò che vuoi e dimagrire comunque Scopri la dieta perfetta per non ingrassare a Natale, Pasqua e alle feste comandateCiao, Ci avviciniamo nuovamente alle festività natalizie e, come ogni anno, il rischio è di non uscirne indenni ed essere…
Alimentazione
Bufale alimentari 2: smettila di farti prendere in giro
Basta con le bufale! Ciao, e benvenuto nel mondo di personal trainer podcast, l’unico podcast che porta il personal trainer direttamente a casa tua. Siamo gli unici che ti permettono di allenarti e imparare a mangiare correttamente ascoltando il…
Come rimediare alle abbuffate NAtalizie? I 6+1 segreti per rimediare
Rimediare alle abbuffate, Non farti scambiare per Babbo Natale. Anche quest’anno le feste natalizie stanno arrivando rapidamente e pranzi, cene, aperitivi, stanno minando la tua forma fisica. Non preoccuparti perché non sei il solo, anche io devo districarmi tra le…
Nutella: dolce tentazione o dolce catastrofe?
Ciao, Come promesso nel sondaggio pubblicato sul mi gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/undertraining/ oggi ti parlerò di uno dei prodotti che hanno ammaliato generazioni e generazioni di mamme, nonne e bambini. Perché dico questo? Perché le pubblicità che ci ha sempre proposto…
Carboidrati alla sera??? Ma stiamo scherzando!?!?
Proprio oggi, il fotografo venuto nel nostro studio personal, per scattare le foto che verranno pubblicate, su una rivista svizzero-tedesca, in un articolo sul dimagrimento tramite la respirazione, mi diceva di non riuscire a dimagrire pur mangiando veramente poco. Credi…
DA OGGI MI RIMETTO IN “RIGA”…. FORSE DA DOMANI :-D Ecco perché la dieta si inizia di lunedì e l’attività fisica dopo le feste
Capita spesso che pur avendo preso la decisione di fare qualcosa, troviamo molto difficile cominciare. Le condizioni non sembrano mai quelle giuste per dare il via al nostro progetto. Troviamo qualsiasi scusa per rimandare l’inizio di una nuova attività…