Ciao, se sei una neo mamma o stai pensando di avere dei bambini, questo articolo è quello che fa per te! Iniziare una gravidanza apre le porte a un nuovo, movimentato e felice capitolo della tua vita, e noi non…
Alimentazione
Muffin proteici: la ricetta.
Ingredienti per 4 porzioni: 70 gr farina di avena 250 gr patata americana o novella 60gr yogurt greco 60 gr albume 30gr di stevia 9gr di cremor taartaro 1/2 limone spremuto 20 gr proteine alla vaniglia 20 gr pro al…
Diete iper-proteiche: 5 buoni motivi per fare attenzione.
L’estate è alle porte e non sai come perdere quegli ultimi chili di troppo ? Stai pensando di buttarti solo sulle proteine ? Non affidarti alle solite regole alimentari che trovi su una rivista qualunque, o su qualche pagina…
Dimagrire con l’inganno con la dieta proteica
Ti hanno sempre detto che per dimagrire basta togliere pasta e pane? Tuo “cuggino” ti ha detto che per aumentare la massa muscolare devi assumere più proteine? Ma sarà tutto vero?
Pasqua: l’alleato della prova costume !!
Ci siamo. Anche Pasqua ormai è alle porte e con essa si avvicina sempre di più la temuta prova costume. Pensi di essere in ritardo? Magari perché non sei riuscito a mantenere tutti i buoni propositi, prefissati dopo le feste…
Pastiera napoletana FIT: meno grassi, più proteine
Ingredienti Per la frolla: 250gr farina di farro integrale 65 gr farina di castagne 50gr di stevia 50gr olio extravergine di oloiva 3 albumi Un pizzico di sale