Ciao, Come promesso nel sondaggio pubblicato sul mi gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/undertraining/ oggi ti parlerò di uno dei prodotti che hanno ammaliato generazioni e generazioni di mamme, nonne e bambini. Perché dico questo? Perché le pubblicità che ci ha sempre proposto…
Diventare IRONMAN a 45 anni
Ciao, qualche settimana fa mi trovavo a Barcellona per seguire un mio cliente che sta preparando una delle gare più impegnative che esistano nel panorama sportivo, il triathlon IRONMAN. Diventare IRONMAN comporta una grande dose di impegno, disciplina e resistenza…
Allenamento + alimentazione = Successo
Ciao, nel video, Edoardo Zubler ti spiega come allenarsi tanto senza una corretta alimentazione e programmazione dell’allenamento non porti a nessun risultato. Programmare l’allenamento adatto alle varie fasi della stagione e seguire una dieta adeguata può portarti a raggiungere un risultato importante. Lasciare…
Stai sprecando il tuo tempo o ti stai allenando alla giusta intensità?
Ciao, Sai trovare l’intensità corretta dell’allenamento in modo che non sia troppo intensa (ovvero dannosa) o troppo blanda (e quindi inutile)? Come fai a personalizzare l’allenamento sulla tua percezione di fatica e di intensità? Ogni individuo è differente e…
Dimagrire senza fatica con il giusto approccio.
Dimagrire senza fatica. Ti piacerebbe? Spesso dimagrire senza fatica è un sogno irraggiungibile. La frenesia quotidiana, occupa gran parte della nostra giornata e ci trascina in un tunnel dal quale è difficile uscire. si mangia di corsa e si ingrassa…
Vuoi scoprire come dimagrire respirando?
Dimagrire respirando Dimagrire respirando, mito o realtà? Dimagrire respirando, sembra una cosa olistica, tipo Yoga fatto da un maestro tibetano che riallineando le tue energie quantiche ti fa perdere 10Kg in 10 secondi. ? Invece non è così!…