In un mondo, quello del fitness, dove ogni giorno esce un nuovo aggeggio infernale che promette di migliorare le prestazioni come mai visto prima, uscirne con una valutazione utile e imparziale è qualcosa di complesso e dispendioso in termini di…
Il trucco per dimagrire, semplice e infallibile, di un nutrizionista ex-sovrappeso. Alla faccia delle diete restrittive che ti propinano i “guru” di turno e che eliminano tutti i piaceri della vita.
Qualche anno fa, prima di iniziare la mia carriera come coach in nutrizione e personal trainer, ero fortemente in sovrappeso. Ciò comportava tutta una serie di problematiche a livello sociale che mi portavano sempre più spesso verso il baratro…
Dimagrire per la prova costume. Sei ancora in tempo?
Ciao, la prova costume è alle porte e come sempre ci sono gli ultimi ritardatari all’appello 😁 In un mondo ideale non sarebbe così ma, non possiamo farci nulla, siamo pigri di natura. Tendiamo a rimandare tutto all’ultimo….…
Cellulite: la scienza ci svela i segreti per eliminarla
Cellulite e ritenzione sono da sempre le tue nemiche numero 1? Hai fatto di tutto per eliminarle ma non c’è stato nulla da fare? Non preoccuparti, la scienza ci aiuta per scoprire quali sono i modi migliori per combatterle.
Come evitare di invecchiare con il passare degli anni
Chi è Colin O’Brady e cosa c’entri tu con lui ?
Colin è un giovane americano di 33 anni che lo scorso dicembre ha attraversato in solitaria l’Antartide: 1600 Km di camminata fra i ghiacci, in 54 giorni. Cos’hai in comune con lui, con me e con qualsiasi altro uomo…