Ciao, hai mai sofferto di dolori della schiena dopo una giornata di lavoro in ufficio, apparentemente senza alcuno stress fisico?? Se ti è capitato devi sapere che non è una cosa così strana e inusuale come potrebbe sembrare. Ora ti…
Agile come un gatto, veloce come un ghepardo: scopri come Ritrovare l’Agilità che avevi a 20 anni
Hai l’agilità di un gatto.. di marmo? Ricomincia a muoverti come fanno gli animali !! Achille, un giovane uomo molto impegnato, parte con la sua famiglia per trascorrere un weekend al mare, dopo un lungo periodo di intenso lavoro. Appena…
In aprile mi rimetto in forma !!
Le vacanze di Pasqua ti hanno lasciato la forma dell’uovo? Pasqua è passata e ora sei tu a sentirti come un uovo? Allora ti invito a leggere i miei consigli su come ritornare in forma dopo le tipiche abbuffate delle…
Pasqua: l’alleato della prova costume !!
Ci siamo. Anche Pasqua ormai è alle porte e con essa si avvicina sempre di più la temuta prova costume. Pensi di essere in ritardo? Magari perché non sei riuscito a mantenere tutti i buoni propositi, prefissati dopo le feste…
Pastiera napoletana FIT: meno grassi, più proteine
Ingredienti Per la frolla: 250gr farina di farro integrale 65 gr farina di castagne 50gr di stevia 50gr olio extravergine di oloiva 3 albumi Un pizzico di sale
Conosci il modo più veloce per andar veloce e… dimagrire?
HAI POCO TEMPO MA CERCHI LA MASSIMA RESA? SEI STANCO DI CORRERE, NUOTARE O PEDALARE ALLA STESSA VELOCITÀ PER TUTTA LA DURATA DELL’ALLENAMENTO? IMPARA A SFRUTTARE I BENEFICI DI SPRINT, SCATTI E CORSE VELOCI