Ingredienti per 4 porzioni: 70 gr farina di avena 250 gr patata americana o novella 60gr yogurt greco 60 gr albume 30gr di stevia 9gr di cremor taartaro 1/2 limone spremuto 20 gr proteine alla vaniglia 20 gr pro al…
Dimagrimento
Diete iper-proteiche: 5 buoni motivi per fare attenzione.
L’estate è alle porte e non sai come perdere quegli ultimi chili di troppo ? Stai pensando di buttarti solo sulle proteine ? Non affidarti alle solite regole alimentari che trovi su una rivista qualunque, o su qualche pagina…
Pasqua: l’alleato della prova costume !!
Ci siamo. Anche Pasqua ormai è alle porte e con essa si avvicina sempre di più la temuta prova costume. Pensi di essere in ritardo? Magari perché non sei riuscito a mantenere tutti i buoni propositi, prefissati dopo le feste…
Pastiera napoletana FIT: meno grassi, più proteine
Ingredienti Per la frolla: 250gr farina di farro integrale 65 gr farina di castagne 50gr di stevia 50gr olio extravergine di oloiva 3 albumi Un pizzico di sale
Conosci il modo più veloce per andar veloce e… dimagrire?
HAI POCO TEMPO MA CERCHI LA MASSIMA RESA? SEI STANCO DI CORRERE, NUOTARE O PEDALARE ALLA STESSA VELOCITÀ PER TUTTA LA DURATA DELL’ALLENAMENTO? IMPARA A SFRUTTARE I BENEFICI DI SPRINT, SCATTI E CORSE VELOCI
Come dimagrire con le abbuffate. Non ci credi?
Il segreto per mangiare tutto ciò che vuoi e dimagrire comunque Scopri la dieta perfetta per non ingrassare a Natale, Pasqua e alle feste comandateCiao, Ci avviciniamo nuovamente alle festività natalizie e, come ogni anno, il rischio è di non uscirne indenni ed essere…