In un mondo, quello del fitness, dove ogni giorno esce un nuovo aggeggio infernale che promette di migliorare le prestazioni come mai visto prima, uscirne con una valutazione utile e imparziale è qualcosa di complesso e dispendioso in termini di…
Fitness
Chi è Colin O’Brady e cosa c’entri tu con lui ?
Colin è un giovane americano di 33 anni che lo scorso dicembre ha attraversato in solitaria l’Antartide: 1600 Km di camminata fra i ghiacci, in 54 giorni. Cos’hai in comune con lui, con me e con qualsiasi altro uomo…
Cellulite: sai come allenarti per eliminarla?
Ciao, Ti svegli ogni mattina e quando ti guardi le cosce ti viene il nervoso? Nonostante tutti gli sforzi, i soldi spesi e le rinunce fatte non riesci ad eliminare quell’orribile buccia d’arancia? La vita è già molto dura!…
Postura e tacchi a spillo: eleganza, sensualità, effetti collaterali e controindicazioni.
Una cabina armadio di 30 mq. piena zeppa di splendide scarpe appariscenti, con tanto di tacco: vere opere d’arte, a volte vertiginose.. ma alla postura chi ci pensa?? Uno dei sogni ricorrenti di tante donne: rimanere lì e scegliere e…
Cellulite: le 5 cose da evitare durante l’allenamento, per contrastarla.
La pelle a buccia d’arancia la combatti anche attraverso l’allenamento.. se sai come farlo ! 8 donne su 10 dopo aver superato la soglia dei 30 anni, si trovano a dover contrastare una problematica fastidiosa ed anti-estetica: la famosa pelle…
Glutei per Fit Girl: 3 esercizi per allenarli senza sprecare tempo
Oggi voglio iniziare ponendo due domande al nostro pubblico femminile. Qual è l’obiettivo del 99% delle ragazze che si iscrivono in una palestra? Braccia forti? No. Gambe resistenti per affrontare una maratona? No. Miglioramento della postura? Forse. Pancia piatta e…