Sicuramente non è cosa per tutti ma … credi che sia impossibile vivere ai vertici delle classifiche e a lungo lo sport che ami? Rafael Nadal ha una carriera devastata dagli infortuni. La strada verso la vetta è sicuramente stata…
La polvere bianca che spegne il bruciore e accende il tuo motore muscolare
Ciao, se hai letto la storia di Marco e Giovanni sull’ultimo numero del nostro magazine, saprai già di cosa sto parlando. Come? Non l’hai ancora a letto? Corri subito a questo link e scarica la copia gratuita del magazine e…
Il caffè fa dimagrire?
Premessa Molte persone combattono quotidianamente con il sovrappeso e cercano di mettere in pratica delle strategie, per contrastare questa tendenza (molto diffusa) all’aumento ponderale. Come tutti noi sappiamo, le cause possono essere molteplici: nutrizionali, genetiche, mancanza di movimento, età, stress.…
L’importanza della colazione: fare colazione aiuta a perdere peso?
Da sempre ci viene detto che il pasto più importante della giornata è la colazione e che saltarla è dannoso non solo perché avremo meno energia per iniziare la giornata, ma soprattutto perché l’abitudine di fare una buona colazione ci…
“Sono incinta, posso usare i dolcificanti?”
Durante la gravidanza il tema dell’aumento di peso è particolarmente sentito dalle donne incinte. Alla base di questa preoccupazione, oltre alla consapevolezza che un eccessivo incremento ponderale potrebbe mettere a rischio la salute di mamma e bambino (pensiamo, per esempio,…
L’Abbuffata non fa ingrassare!
Marco e Giulia sono preoccupati. Si perché ci tengono alla loro forma fisica, raggiunta dopo mesi e mesi di allenamenti e dieta specifica, volti a ridurre la massa grassa e levare quei 3kg di pancetta che tormentava le loro prove…