• Chi Siamo
  • I nostri Trainers
  • BLOG
    • HOME BLOG
    • ANTI-AGING
    • FITNESS
    • SPORT
    • DIMAGRIMENTO
    • GRAVIDANZA
  • Casi di Successo
  • Dicono di Noi
  • Guida gratuita
  • Contatti
    • Lavora con Noi
    • Area Riservata

Blog – Under Training

Se avete qualche problema di salute, rivolgetevi alla persona giusta

Charlie25 Ottobre 2021 0 commenti

Luca Noseda si è rivolto a Undertraining alcuni anni fa, dopo che per motivi di salute gli era stato consigliato di praticare attività fisica regolare. I benefici che ha ottenuto sono diversi e li spiega in questo breve video.  …

Continua a leggere →

Testimonianze anti aging, anti-invecchiamento, attività fisica

Calciatore e forza

Charlie11 Agosto 2021 0 commenti

Un programma di allenamento specifico della forza nel calciatore,  migliora la velocità nei cambi di direzione e negli sprint. I muscoli degli arti inferiori del calciatore, che sia un professionista, o un dilettante, sono chiamati a rendere al meglio delle loro…

Continua a leggere →

Sport calcio, fibra bianca, foza muscolare, gambe, massa muscolare, preparazione atletica, Sprint, squat

Come non farsi rovinare le vacanze dal mal di schiena

Charlie13 Luglio 2021 0 commenti

  Oggi non ho la pretesa di dirti cosa “devi fare”, ma piuttosto quello che devi evitare per scongiurare questo pericolo… Eviterai di dover dire “quantomai, non avrei dovuto, me la sono proprio cercata.” Aspetti per mesi (mai come quest’anno)…

Continua a leggere →

Anti-aging, Fitness dolore lombare, giardinaggio, mal di schiena, postura, schiena

Calciatore e massa muscolare

Charlie7 Luglio 2021 1 Commento

Aumentare la massa muscolare è un beneficio per le prestazioni di un calciatore? Se l’ipertrofia è una conseguenza di un allenamento specifico per il miglioramento dei movimenti, allora va interpretata come un fattore positivo che sicuramente aiuterà lo sportivo ad…

Continua a leggere →

Sport calcio, massa muscolare, preparazione atletica

Il Mantra per imparare ad utilizzare il vogatore in palestra!

Charlie30 Giugno 2021 0 commenti

  Ore 18:03 di un normale pomeriggio di mezz’estate. Mi sto preparando per andare in palestra. Apro la borsa e ci infilo dentro scarpe Metcon 6, da poter utilizzare sul vogatore e mentre faccio pesi, maglietta Amphibia Skill che si…

Continua a leggere →

Fitness indoor rowing, palestra, vogatore

Come fare a calcolare le energie spese nel corso di una giornata

Charlie24 Marzo 2021 0 commenti

Quando alla sera prima di addormentarti ripensi alla giornata appena trascorsa resti sorpreso da quante attività sei riuscito a incastrare nell’arco delle 16-17 ore.

Sport attività fisica, camminare, camminata, ciclismo, Corsa, energia, jogging, Met, Metabolic Equivalent Task, riposo

Navigazione articoli

1 2 3 4 5 6 7 … 22

Categorie

  • Alimentazione
  • Anti-aging
  • Area Riservata
  • Dimagrimento
  • Fitness
  • Gravidanza
  • Integrazione alimentare
  • Senza categoria
  • Sport
  • Testimonianze

Articoli recenti

  • Muscolo psoas e mal di schiena
  • In certe situazioni meglio non perdere l’equilibrio
  • Non si ingrassa da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale
  • Allenamento con il cardiofrequenzimetro: come migliorare le qualità aerobiche attraverso le target zone
  • I crampi

Commenti recenti

  • stefano su I crampi
  • Fiorella su I crampi
  • Roberto su Infarto femminile
  • Fiorella su Infarto femminile
  • stefano su Il Digiuno Intermittente: diventi più magro se non mangi per 24h?

Archivi

© 2023 Blog – Under Training. Tutti i contenuti riservati. Privacy Policy / Cookie Policy